Méditation


PREZENS : Application de méditation gratuite





Une application créée par une équipe de développeurs inspirés et créatifs convaincus par la valeur sociale de l’application, travaillant main dans la main avec des personnes qualifiées pour enseigner la méditation, passionnées par leur métier, engagées.Pour toutes et tous, méditer rime avec ouvrir le cœur, dans la joie, la légèreté et l’enthousiasme.

Ce que vous y trouverez ?Des méditation guidées accessibles et ancrées dans la réalité, écrites pour vous accompagner dans votre apprentissage de la méditation.Les séances durent entre 10 et 20 minutes pour facilement trouver leur place dans votre quotidien.

QualitéPrezens est la première application créée par des méditant.e·s, pour donner envie à toute la famille de se mettre sur le coussin.Chaque programme proposé est unique, il a été pensé et conçu par une personne qualifiée pour partager la méditation.La diversité des parcours offre un accompagnement adapté à de nombreuses circonstances de vie.

Simplicité, accessibilité et validation scientifiqueAccessible à toutes et tous quels que soient ses moyens de contribuer, l’application est là pour soutenir la communauté pour que la méditation trouve sa place comme une ressource au cœur de nos vies de tous les jours. Pour rendre la pratique possible et non contraignante, la majorité des séances proposées durent entre 10 et 15 minutes.
Cette application est supervisée par un comité scientifique de haut niveau pour rester à la pointe des connaissances et de la recherche en neurosciences.

Variété et créativitéL'application vous donne accès à une méditation quotidienne courte (entre 3 et 7 minutes) et différente chaque jour pour s’ancrer dans l’instant présent et se relier à ce qui vit en soi et autour de soi.

Pourquoi méditer ?Méditer c’est entraîner notre esprit afin de tenir debout dans un monde agité, de cultiver notre stabilité émotionnelle et attentionnelle et être moins emporté.e par les émotions.

Créez vos propres groupes pour méditer et échangez suite à la pratique
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Bénéficiez d’une inspiration quotidienne grâce à une méditation différente chaque matin : la méditation du jour. Elle est liée à une citation se conclut par une invitation concrète pour garder la pratique vivante une fois le coussin rangé dans l’armoire.